昨日、たまたま自分が卒園した幼稚園の前を通った。 ちょうど入学式があっていて、 華やいだ雰囲気だった。 私が園児のとき かわいがってくれた担任の先生、もうさすがに引退してるだろうな～。 冬の廊下を温めてもらったお弁当箱を持ってあるいたこととか、…

昨日は、出勤前に歯医者へ。 ようやく痛みがマシになってきたけど、 この体調不良は、慢性の疲労で根本的な課題として 上咽頭炎があるのではと思いはじめた。 睡眠、食事、運動（出きれば加圧）を少しずつ実践していこうと思った。 まずは、10時に寝るのが目…