新しい年、おめでとうございます。 三が日は家族とゆっくり過ごしました。 今日からまた少しずつスタートできたらと思います。 ２０２３年の目標は、 まずは、健康第一です！ そのために、リウマチが出ていない日は 毎日8000歩、歩く。 ストレッチかラジオ体…