前回、心の声を聴けというタイトルで書きました。
具体的には、自分の理想の暮らしは何かを考えています。
もっというと理想の暮らしのイメージを明文化しようとしています。
療養中なので、無理のない範囲で過去を見たり、未来を見たり
子どものころから歌うことはずーっと好きだな~
感想文や意見を書くことは嫌いじゃないし苦手じゃない~
とか。その中でできることは?できないけどやりたいことは?
などですが、なかなかこれでは整理できないなともやもやしていました。
そこで、思い出したのが、30代前半のころ出張で東京に行った際、
ふと立ち寄った古本屋さんで出会った手帳セラピスト、さとうめぐみさんの本です。
当時の私は、こういうのもあるんだ!とびっくりしまくり、
帰りの飛行機で早速読み、当時の願いを書きまくったのでした。
その時、整理した願いは、もちろん叶っていないこともあるけど、
結婚、出産、あらたな学びについては達成できていました。
当時の私にとっては無謀な願い。でも叶っていました。
ならば、今の私にとって無謀な願いも、
少しずつなら叶うかもと思えたのです。
そこで、さとうさんの本のメソッドに従って、
理想の自分を8つの項目
(健康、美容、心・精神、仕事、教養、プライベート、趣味、お金・モノ)
に分けて書き出し、8年の予定表を作るといった作業をやってみています。
少なくとも、書くことで整理されますし、
行動に移すための小さな手順に分割して、
ウィークリーにまで落とし込めれば、
多少できる気がしてくるので不思議です。