早寝早起きが大事なことは昔から皆さんが言っていますが、 ではどれくらいのことならできるのか。 小さい子がいらっしゃるみなさん、 どれくらい寝せていらっしゃるのかしら。。 ちょっと知らべてみると、厚労省のページにこのようなのが。 子どもの睡眠 | e…